三軒茶屋あかりクリニック 馬場院長のブログです

2021.01.28
サプリメントなどについて

ビタミンD
日本人はビタミンDが不足気味です。ビタミンDは花粉症の改善やがん予防におすすめです。当院のビタミンDは4,000IUと高濃度でオメガ3も入っており、より効果的です。

水溶性総合ビタミン
ビタミンC 1日2,000mgやビタミンB群 葉酸、パントテン酸、ビオチンなど基本的なビタミンを摂取しましょう。
当院のビタミンCは一般的には中国製造が多い中、イギリス製造のものを販売しております。1回2,000mg以上摂取することでしっかりと吸収され、血中濃度が上がり維持されます。

総合ミネラル
亜鉛、セレン、マグネシウム、マンガン、クロム、ヘム鉄など不足しがちなミネラルを摂取しましょう。これらは細胞を活性化するのに必要な微小ミネラルです。

CoQ10
高コレステロール血症でスタチンを内服している方は、CoQ10を消費するのでCoQ10を積極的に補充しましょう。

乳酸菌
腸内環境を常に善玉菌が多い状態にしておくことで免疫力がアップします。
外部からの乳酸菌は、自身の乳酸菌の餌になるので、水溶性繊維とともに摂取しましょう。

リコピン・カテキン
植物の天然色素フラボノイドは活性酸素を打ち消す力があり、抗癌効果も認められています。トマトや緑茶を摂取しましょう。

クリニック information

診療時間
9:30〜13:00
13:00〜14:00
15:30〜18:00
18:15

☆は美容・手術のみ(完全予約制)

●は9:00受付開始、18:30最終受付

★土曜日午後の診療は14:15~完全予約制です。ご希望の方は必ず事前にお電話ください。

平日ご予約外の方は18:00が最終受付になります。

※お注射のみの方も、上記時間内でのご案内となりますのでご了承ください。

 

担当医師

馬場克幸院長:月、水、木、金、土
佐藤英里先生:火曜午前
長谷川晶子先生:火曜午後


休診日:日曜日、祝日

 

アクセス

東急田園都市線 三軒茶屋駅より

徒歩2分【南口B出口】

東京都世田谷区三軒茶屋1-32-14
園田ビル3F
tel : 03-5430-9055