院長ブログ

こんにちは、馬場です。

フレイルとは虚弱や老衰といった意味で、加齢に伴って出る老い衰えた状態です。

一方サルコペニアは加齢による筋肉量の減少および筋力の低下を意味します。

通常これらの状態は関連していてこれらの状態を脱脚するためには筋力をつけることが大事です。

老化予防には運動をしましょう。