こんにちは、馬場です。
最近では、成人日本人の４～５人に１人は脂質代謝異常があるといわれています。
中でも高コレステロール血症は動脈硬化から心筋梗塞や脳梗塞に繋がる重大な病態です。
動脈内腔が狭くなってしまい問題なのは治療しても内腔の狭さは改善しないことです。
薬など内服で止めることはできますがそこまでです。それでもコントロールしていくことは大切です。
今回は薬ではなく、サプリメントをあげておきますので日常生活で気軽に取り入れてみましょう。
・大豆イソフラボン ・リコピン：トマトに含まれるカルテノイドです ・オリーブオイルポリフェノール
・カカオ：カカオ豆に含まれるポリフェノールです ・ビタミンB1 ・カテキン
・αリノレン酸：アマニオイルなど ・オレイン酸：オリーブオイル、アボカド、ナッツなど
・セサミン：ゴマに含まれています
