こんにちは、馬場です。
【Well-being】すなわち健康という言葉の中で最近は心の健康、幸福感に注目が集まっています。
その解決手法の１つとしてムードフードの摂取があります。
間食やおやつなどのメインの食事とは違う食べ物で雰囲気の【ムード（Mood）】と食べ物の【フード（Food）】を掛け合わせた造語をムードフードといい心の健康（精神疲労の改善）に役立ちます。
スポーツの世界でも【イップス】と呼ばれる精神疲労に基づく肉体的能力低下は有名でこれが原因で
プロが引退するようなこともあるくらいでいかにメンタルが肉体に影響を及ぼすかの代表例です。
病気ではないけれどなんとなく気分がすぐれない状態は心のQOLが低下しているので”ムードフード”を
活用すると心のQOLが改善し病気の発症を予防するので総合的アンチエイジングとして有効です。
