院長ブログ

こんにちは、馬場です。

セロトニンは【幸せホルモン】とも呼ばれていて精神を安定させるホルモンです。

また、セロトニンは【睡眠ホルモン】であるメラトニンの前駆物質ですので良眠のためにも必要です。

この重要なセロトニンは実は９割が腸で作られており、腸活することで分泌が促されて

体調改善に繋がります。腸活、頑張りましょう。