こんにちは、馬場です。
この分野の第一人者のエドワード先生のお話です。
ポイントは嘘でも【幸せな気分でいる】ということです。
人は幸せと思えると三つのことにいい影響を与えます。
一つ目は免疫系で血液の状態が良くなり、傷の治癒力も高まります。
二つ目は心血管系で高血圧や動脈硬化になりにくくなります。
三つ目は行動系です。これは自然に運動や良い食生活など良い日常生活を積極的にするようになります。
シートベルトをしたり日焼け止めを使用したり、禁煙をしたりもです。
このような人生にポジティブな順方向の流れで人は行動するようです。
脳に向かってポジティブに【私は幸せ】と思うだけでもこのような無意識の力が働いてくれるようです。
