院長ブログ

こんにちは、馬場です。

アミノ酸はからだの約２０％を占める身体活動に欠かせない成分でたんぱく質を構成する成分です。

そのうち必須アミノ酸という体では生成できないアミノ酸があり食べ物やサプリで摂取することが必要です。

また、たんぱく質は筋肉をつくる母体ですので積極的に摂取して人生最後まで歩ける状態でいたいものですね。